気温の変化で自律神経が乱れがち、背面を動かしバランスポーズなどをして身体の変調を整えていきましょう！
■月曜Aクラス
12日、26日
9:30~10:30
■月曜Bクラス
12日、26日
11:00~12:00
■月曜Cクラス
5日、19日
9:30~10:30
■火曜Bクラス
13日、27日
11:00~12:00
■水曜Aクラス
7日、21日
9:30~10:30
■水曜Bクラス
7日、21日、（プラスクラス14日）
11:00~12:00
■木曜Aクラス
8日、22日
9:30~10:30
■土曜Aクラス
3日、17日
9:30~10:30
■土曜Bクラス
3日、17日
11:00~12:00
◆チャレンジ90
23日 ＊10月のチャレンジ90は、女性ホルモンUP！月の礼拝で股関節周りをほぐしていきましょう！
