3月のテーマは、「お腹まわりを鍛える」です。コロナ太り、怠け太り、寒さ太り、、、春に向けて、スッキリした身体を目指しましょう！
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
８日、22日
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
8日、22日
■月曜Cクラス( 9:30~10:30 )
1日、15日
■月曜Dクラス(11:00~12:00)
1日、15日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
2日、16日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
3日、17日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
3日、17日、（プラスクラス10日）
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
11日、18日
■木曜Bクラス(11:00~12:00)
coming soon
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
6日、27日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
6日、27日
◆チャレンジ90 今月は、30日（火)です。
テーマは、「太陽礼拝」です。太陽礼拝は、ヨガの中でも、もっとも代表的ポーズです。基本的ないくつかのポーズを呼吸と共に連続しておこう事で身体の前面、後面をまんべんなく伸ばし身体全体のバランスを整えていきます。ゆっくりと丁寧におこなっていきますので、是非チャレンジしてみて下さい！
