7月のテーマは、「汗をちゃんとかける身体作り」です。
身体をねじって、身体の芯から老廃物を出し、汗が出やすい身体作りを目指しましょう！
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
12日、26日
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
12日、26日
■月曜Dクラス(11:00~12:00)
5日、19日
■火曜Aクラス（9:30~10:30)
13日、27日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
13日、27日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
7日、21日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
7日、21日、（プラスクラス14日）
■水曜Cクラス(9:30~10:30)
お休み
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
8日、15日
■木曜Bクラス(11:00~12:00)
お休み
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
3日、24日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
3日、24日
◆チャレンジ90 今月は、お休みです。
