今月のテーマは、「気持ち良い呼吸をしよう！」
胸を開いて大きく呼吸できる身体づくりをしていきましょう！
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
11日、25日
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
11日、25日
■月曜Dクラス(11:00~12:00)
4日、18日
■火曜Aクラス（9:30~10:30)
12日、26日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
12日、26日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
13日、20日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
6日、20日、（プラス13日）
■水曜Cクラス(9:30~10:30)
13日、27日
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
7日、28日
■木曜Bクラス(11:00~12:00)
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
2日、16日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
2日、16日
◆チャレンジ90 今月は、お休みです。
