今月のテーマは、「姿勢美人を目指そう！」です。
丹田に力入れて、山のポーズを体験しましょう１
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
13日、27
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
13日、27日
■月曜Dクラス(11:00~12:00)
6日
■火曜Aクラス（9:30~10:30)
7日、21日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
7日、21日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
1日、8日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
1日、8日、（プラス15日）
■水曜Cクラス(9:30~10:30)
8日、29日
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
9日、30日
■木曜Bクラス(11:00~12:00)
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
4日、18日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
4日、18日
◆チャレンジ90 今月は、お休みです。
