暑い夏が始まりました。
暑さに負けないように大きな筋肉を無理なく動かして、代謝を上げていきましょう！
まずは、スクワットからです。
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
14日、28日
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
14日、28日
■月曜Dクラス(9:30~10:30)
7日、日
■月曜Eクラス(11:00~12:00)
7日、15日
■火曜Aクラス（9:30~10:30)
8日、22日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
8日、22日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
2日、 16日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
2日、16日、30日
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
3日、17日
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
5日、19日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
5日、19日
