2月のテーマは「血行行促進、免疫力UP！」です。 手足の末端からほぐし、手足を伸ばした大きなポーズをおこなっていきます。
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
８日、22日
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
8日、22日
■月曜Cクラス( 9:30~10:30 )
1日、15日
■月曜Dクラス(11:00~12:00)
1日、15日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
2日、16日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
3日、17日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
3日、17日、（プラスクラス10日）
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
18日、25日
■木曜Bクラス(11:00~12:00)
coming soon
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
6日、20日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
6日、20日
◆チャレンジ90 今月は、26日（金）
テーマは、「フローで動く」フローは、流れるような動きのことです。大きなポーズを連続して行い、一呼吸、一動作を味わっていきましょう！
