8月のテーマは、「腸活」です。夏のエアコン、冷たい飲み物などで、胃腸の働きが弱ってきたいませんか？呼吸法や胃腸を伸ばすポーズで腸を元気にしていきましょう！
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
16日、30日
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
16日、30日
■月曜Dクラス(11:00~12:00)
2日
■火曜Aクラス（9:30~10:30)
10日、24日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
10日、24日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
4日、18日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
4日、18日、（プラス25日）
■水曜Cクラス(9:30~10:30)
お休み
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
5日、26日
■木曜Bクラス(11:00~12:00)
お休み
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
7日、21日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
7日、21日
◆チャレンジ90 今月は、お休みです。
