寒さで凝り固まった身体を呼吸に合わせてゆっくりとほぐしていきましょう。
■月曜Aクラス( 9:30~10:30 )
13日、27日
■月曜Bクラス(11:00~12:00 )
13日、27日
■月曜Dクラス(11:00~12:00)
6日(90分)、20日
■火曜Aクラス（9:30~10:30)
7日、21日
■火曜Bクラス(11:00~12:00)
7日、21日
■ 水曜Aクラス(9:30~10:30)
1日、15日
■水曜Bクラス(11:00~12:00)
1日、8日、15日
■木曜Aクラス(9:30~10:30)
2日、9日、16日
■木曜Bクラス(11:00~12:00)
2日、16日
■土曜Aクラス( 9:30~10:30)
4日、18日
■土曜Bクラス (11:00~12:00)
4日、18日