筋肉を動かし、腎機能を高め股関節周りなどをほぐして身体全体に血液を巡らせていきましょう！
■月曜Aクラス
9日、30日
9:30~10:30
■月曜Bクラス
9日、30日
11:00~12:00
■月曜Cクラス
2日、16日
9:30~10:30
■火曜Bクラス
10日、24日
11:00~12:00
■水曜Aクラス
4日、18日
9:30~10:30
■水曜Bクラス
4日、18日、（プラスクラス11日）
11:00~12:00
■木曜Aクラス
5日、19日
9:30~10:30
■土曜Aクラス
7日、21日
9:30~10:30
■土曜Bクラス
7日、21日
11:00~12:00
◆チャレンジ90
26日 ＊11月のチャレンジ90は、まだ未定です。お楽しみに！