背中を動かし自律神経の変調を防ぐポーズをおこなっていきます。
■月曜Aクラス
6日、20日
9：30～10：30
■月曜Bクラス
6日、20日
11:00～12:00
■火曜Bクラス
7日、21日
11：00～12：00
■水曜Aクラス
1日、15日
9:30~10:30
■水曜Bクラス
1日、15日
11:00~12:00
■木曜Aクラス
2日、16日
9：30～10：30
■土曜Aクラス
4日、18日
9：30～10：30
＊今月のチャレンジ90は、お休みです。